Kategori: Träning

Friday + Workout

Äntligen fredag! Jag gick upp tidigt imorse trots sovmorgon till 12. Var på gymmet och krigade mig igenom rygg och mage samt kondition. Kändes tungt i början men det är verkligen så skön start på dagen, skönt att ha det gjort och slippa tänka på det resten av fredagen. Har filosofi just nu och när jag slutar vid 15 går bilen mot Södertälje med hjärtat mitt, vi ska på spa och sova på hotell, ska bli så mysigt! Ha en trevlig helg allihoppa / L

Wednessday

Idag har det varit sängläge hela dagen, så skönt! Har sovit emellanåt men annars har jag kollat serier och faktiskt pluggat lite natur. Nu på kvällskvisten tog jag en tripp till gymmet som för övrigt nästan var helt tomt denna tid, även det- hur skönt som helst. Nu är jag tillbaka i min säng, ska kolla några avsnitt till och sedan försöka sova. Godnattis<3 / LOVISA

Helgen

Tors-fre umgicks jag som sagt med pojkvännen min och på fredag kväll var jag några timmar på en fest som inte var så rolig. Blev en tidig kväll. Lördag var jag och tränade och jobbade sedan ett nattpass. Slutade klockan 5 imorse så nu ligger jag nyvaken i sängen. Ska vila lite bara och kolla lite serier innan det är dags för jobb igen och sen är dessvärre denna helg över också.. Hoppas ni har haft en toppenhelg!<3 / LOVISA

Motivation please...

Har verkligen kommit av mig med träningen på senaste tiden.. Förutom någon powerwalk härochdär så vet jag inte när jag tränade sist? Eller när jag senast var på gymmet? Tror tillochmed mitt gymkort har gått ut. Har inte bara känt mig omotiverad men har heller inte haft tid för träning faktiskt med allt jobb. Så det är nu när jag är ledig och bara går hemma som det börjar slå mig att det kanske är dags igen. Jag och Wilma byter förmodligen gym till hösten så det känns bra att få in en nystart med gymmet och komma in i rutinerna igen. Att titta tillbaka på sånnahär gamla bilder när jag verkligen tränade och åt nyttigt gör mig mer motiverad än något annat tror jag??? Man blir så avundsjuk på sig själv i sitt förflutna o ba why did u even stahppp.. / LOVISA

DROP DEAD

Nej hörrni. Att springa på gymmet går an, men att springa utomhus det går inte över huvudtaget. Att man frivilligt gav sig in på 2.7:an idag är ju helt obegripligt. Jaja. Det gick åt helvete men något annat hade man väl inte förväntat sig så det är ju tur att man kan leva upp till sina förväntningar liksom. Något annat som också gick åt helvete idag var nationella skrivdelen i engelska. Så besviken på mig själv blä. 

 

Mycket mer än detta har man ej åstadkommit idag tyvärr. Nu ska jag duscha, äta och antagligen faila på någonting mera innan man går och lägger sig annars blir man ju bra förvånad. Det är iallafall 40 dagar kvar till vår resa idag. Kanske därför man va så happy på bilden under. Hade iallafall ej varit sådär glad om jag visste vad som komma skulle. Hehe

PUSS O KRAM / LOVISA

1202

Hej hopp! Idag är det valborg och jag är ledig från skolan vilket är jätteskönt. Har tagit det lugnt och kollat lite serier men ska nu hoppa upp och byta om till träningskläder. Men innan jag ska till gymmet ska jag till stan och köpa present till systrami som fyller hela 20 år på lördag! Ikväll ska jag bara ta det lugnt med tjejerna, hoppas ni får en bra valborg! Glöm inte å sitta ner i båten

/ Lovisa

workout

Svettigt må jag säga att dagens träningspass var. Dagen har bestått av spanska, chill på stadens torg och sedan träning. Detta väder gör mig så glad, att jag och mina vänner kunde sitta i 2 timmar under lunchen på vårat fina torg och sola är så himla bra. Älskar att de har jättesköna solstolar också som man kan hänga i! Tog mig till gymmet efter skolan och spenderade lite tid där. Nu under kvällen har jag fått lite nyheter som jag måste ta tag i och försöka lösa. Svåra val livet väljer att ge mig ibland.. Aja godnatt på er och hoppas att det blir lika bra väder imorgon! P U S S /W

Trini Dem Girls

Var på gymmet redan kl 10 imorse för lite löpning med W. Efter det körde vi ett riktigt bra mage och rygg-pass. Så jag är nöjd med dagens insats. Efter en promenad hem och lite lunch så jag har nu landat i soffan igen. Hinner kolla på lite serier innan det är dags för jobb där jag blir kvar till 21. Sedan är det bara att ladda om inför en ny vecka... Blöh

/ Lovisa

 

En bättre mellis

// Dagens mellis som bestod av müsli, knäckemacka och mandarin. //

 

Då var vi mitt i veckan och jag är ännu inte omställd från resan. Är trött hela dagarna och det känns som att jag bara ska ramla ihop och somna på plats. Men när jag väl går och lägger mig på kvällen är det som att allt det bara är som bortblåst? Hm. Iallafall, har en lång skoldag avklarad, sitter nu i soffan och slötittar på barnkanalen med Filippus. Ikväll ska jag köra spinning, får se om man somnar på cykeln. Haha

/L

Omarion Ft.Chris Brown- Post To Be

Tisdag är ju jordens trött-dag, iallafall för mig. Har som vanligt haft en spanska lektion bara, har sedan spenderat timmarna fram tills kl 15 på biblioteket med lite plugg innan jag och Wilma gick till gymmet. Som sagt startade vi på springutmaningen idag, det var aningen jobbigt men känns så himla bra nu efteråt! Vi har även tränat ben så är helt skakig, så skönt...

 

Just nu sitter jag i soffan med Victoria och kollar på SOS. Vi ska gå igenom redovisningen till imorgon sen blir hon kvar över natten. Hoppas ni haft en bra dag<3

 

/ Lovisa

Run baby

Idag börjar vi tillsammans på en något slags springschema. Springutmaning kanske man kan kalla det. Det går ut på att man ska jogga intervaller tre gånger i veckan under sex veckors tid, efter ett speciellt schema. Den sjätte veckan på den sista dagen ska man kunna springa 6km utan problem. Detta blir en utmaning för oss båda då ingen av oss tycker om att jogga. Att kombinera detta med bra mat och annan träning är något vi självklart kommer att försöka. Det kommer bli tufft men det skulle vara så kul att få se lite resultat fram till sommaren...

Upp